今を生きるって難しい。
大体人は、先か後ろを見てる。
走っていたら前を見なきゃいけないし
布団に入れば今日の出来事を振り返る。
今にフォーカスできると、集中力が高まって
なんでも出来る勇気が湧いてくる。
過去や未来に囚われると
上手くいかなかったことを悔やんだり
起こってもないことに怯えてしまう。
そんな日々はもうやめよう。
憶測や過去の経験なんてどうでもいい。
ただ今の生き生きとした感覚を、大切に。
そして、この時間と空間を生きた自分を
認めてあげられたら、ほんの少し
優しい気持ちになれると思うんだ。
