こんなに疲れるのはおかしい。
肩こり、目の霞、冷や汗、肌の乾燥、火照り、口渇、息苦しさ、思考の閉塞感、意欲低下、ふらつき、めまい、頭痛、眼精疲労、眠気
疲労の蓄積量とそのスピードが異常。
この仕事量に対しての疲労ではない。
何故。人間関係の不満？言いたいことを我慢してる？何かを諦めてる？見下してる？見聞きしたくないことが多い？真正面から受け止めてしまってる？品がない？臭い？うるさい？埃っぽい？人と話さないといけないから？ヤニ切れ？自分を出せてない？
仕事中はあまりイライラするという感覚はなく身体の不調のみ。感情を抑え、冷静を装うことがこんなにも大変なのか。どうしたら楽に過ごせるか。
人と話すのは最小限にする。
なるべく井戸端会議に参加しない。
体を動かす。
外の空気を吸いに行く。
本音を話せる時は吐き出す。
心がけているが、なかなか変わらない。
何がストレスになっているのか。注目を浴びたくないのと、嘘をつかなければならないことが辛い。
