断食のすすめ

寝起きが良い。

頭がクリアな感じ。

腹がうずくが心地よい。

背筋が無意識に伸びる、というか

その方が気持ちが良い。

昔、味わった事があるような

懐かしく繊細で豊かな清々しい気分。

何も変わってなんかいない。

でも絶対変わった。

そんな感覚。

この感覚を皆が共有できるなら

なんて穏やかな世界になるだろうか。